痩せたぞぉ～

こんばんは。

４月から新しい現場でバタバタしています。

３月に生活習慣を改めた結果ちょっと痩せました。

３月から始めた事は、

①休肝日を設ける・・・・３月の休肝日は全部で17日でした・・・我ながら凄い。

②運動を始める・・・・・３月のウォーキング＆ランニングの距離はなんと129.2ｋｍ。

その結果３月１日の体重83kg・・・BMI25.9がなんと・・・・

77kg・・・BMI24.03まで下がりました・・・・お腹周りスッキリ。

４月１日のエイプリルフールですが・・・ホントの話です。

４月もこの調子で頑張りましょう。

ではでは、今夜も走ってきます。

ポチット宜しくお願いします。